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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年10月16日

身體其他地方都瘦下來了,就是大腿沒有瘦下來,這是為什麼?

問題描述 我想減肥,但是一個月下來身體其他地方都瘦下來了就是大腿沒有瘦下來這是為什麼?
網友回答
2014年10月16日 23:56

病情分析: 可以在加強全身鍛煉的基礎上對局部進行額外鍛煉。減肥瘦身簡而言之就是一個加減法,飲食代表加法,運動代表減法,因此飲食控制配合足夠運動量的有氧運動才能做到減法大於加法從而起到瘦身的作用,而所提倡的健康減肥不是說要吃保健品或者藥物來減少脂肪。
指導意見: 因此減肥重點在減法,即有氧運動來讓身體消耗這些脂肪。任何食物只要你吃多了就可以引起肥胖,食物是為身體提供能量的,一旦能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲,所以吃什麼都有長胖可能,因此減肥關鍵在於消耗與攝入達到平衡。

2014年10月16日 21:53

病情分析: 這個一般想減肥的,就可以多運動鍛煉就行了,這個做什麼都是有代價的,你要大腿瘦一些你就多運動
指導意見: 做一些踢腿壓腿這些,練到一定的程度就細了,所以你只要努力一切都會成功,努力不到位什麼事都是努力的結果。

2014年10月16日 21:53

病情分析: 你好,本身來說,如果是節食的話,一般是相對比較鬆弛的地方容易有減少的了,但是,一般肌肉比較發達的地方
指導意見: 不容易通過節食來減肥的,你需要通過適當的運動的方式來進行的了。