臉部有虛胖怎樣減下來

病情分析： 您好臉上的肉肉的話，主要是兩腮的肉可以減掉，其他的就比較困難，
指導意見： 首先早上可以喝一杯優酪乳幫助脾胃消化，其次是運動主要針對臉部進行按摩，從前往後，從下往上，推擠，按壓，每天堅持，可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。

病情分析： 首先節食是一定要的，早上可以喝一杯優酪乳幫助脾胃消化，晚上7點到睡前儘量不要吃東西了。其次是運動
指導意見： 主要針對全身的脂肪，以舒緩，有氧運動為宜，最後也是最重要的，是要針對臉部的肉肉進行按摩，從前往後，從下往上，推擠，按壓，每天堅持，可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。

您好，很高興為您解答。您現在11歲，應該不存在面部鬆弛的現象。如果您的面部有些虛胖，建議您晚上睡覺不要睡的太晚，睡前不要喝水，這樣會造成面部浮腫，從而會顯得有些虛胖。面部按摩不建議您自己操作，你可以到美容院做做面部刮痧，面部刮痧使用的刮痧板要厚，另外就是一定要有刮痧油才能操作，所以建議您到美容院。