早上一個蘋果加一個雞蛋，午餐晚餐不多吃，不吃垃圾食品，睡覺前一個蘋果，會減肥麼

病情分析： 如果按照你說的這個方法來減肥的話，飲食已經得到很大控制，但是午餐和晚上不可以不吃的，如果長期堅持下去就可以得到減肥效果的。
指導意見： 不過如果你最好能每天加強自身運動鍛煉的話，就會有很好的減肥效果，一般一個月之內就可以減掉很多，堅持三個月會有明顯效果的。

病情分析： 你說的情況，應該能減肥的！但如果更科學就好了！早上應該吃好點，多吃奶蛋類食物！中午也可以吃點肉類，只要不吃過飽就行！晚上當然應少吃了，特別是蛋白類可以不吃！
指導意見： 建議在你少吃的時候，也要保證身體必須營養，不然會影響健康的！還有一個重要的你要堅持，就是加上適量運動！

病情分析： 從你的飲食計畫上說是可以的，但是營養方面就可能受到影響了，主要是蔬菜中的熱量不是太多，並不能很好的滿足身體的需要的。
指導意見： 所以，建議減肥的話要注意飲食上的營養的均衡，其次就是要進行一些必要的鍛煉也是可以的，這樣的減肥會更好，也會有很好的效果的。