想減肥，有什麼健康的減肥方法

病情分析： 這個身高和體重並不屬於肥胖，可能是皮下脂肪過多而已，一般脂肪過多都是飲食沒有注意控制所致的
指導意見： 建議要注意適當的控制好飲食，不要喝酒，不要吃高熱量的食物，同時多做一些體育運動，這就是最健康的減肥方法

這個情況如果孩子太小的話也不建議這個時候減肥，長身體的時候需要營養。正常減肥的話是需要控制飲食的，早上吃點營養的，中午吃點豐富的，晚上少吃或者吃點水果蔬菜。九點以後最好不要在吃東西的，不利於消化，早睡早起。平時如果有時間的話可以晨跑，健身，瑜伽都可以的。

病情分析： 按照1.7的身高，現在的bmi值是20.76，屬於標準的體型和體重，沒有必要進行減肥處理的。
指導意見： 建議平時可以注意飲食結構的調整，以糧穀類為主，多蔬菜水果，並且每天堅持6000步的運動量，適當的控制飲食量，這樣既可以減肥，還可以增強體質。

病情分析： 適當控制飲食，多參加體育鍛煉是減肥的好方法！
指導意見： 建議：從體重和身高來看是比較合適的，不需要減肥的