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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年12月30日

為什麼瘦不下來

問題描述 你好。為什麼就是瘦不下來。有什麼辦法變易瘦體質、還有喝油切烏龍茶可以減肥不。
網友回答
2014年12月30日 11:00

病情分析: 肥胖的發生主要與你平時營養過剩,同時缺乏運動引起的,導致過多的脂肪在身體局部囤積所致,可以通過飲食和藥物調理
指導意見: 平時需要注意清淡飲食,少吃肥肉,其次你還可以每天堅持運動,如跑步,打球等,堅持一段時間就可以達到減肥目的的

2014年12月30日 10:59

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快,一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。建議減肥的話,如果脂肪多的話,減起來就比較困難。對於下身,要減起來相對上身而言更困難,所以首先自己一定要注意控制飲食,其次就是要增加鍛煉的時間。