問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年12月30日
為什麼瘦不下來
網友回答
病情分析: 肥胖的發生主要與你平時營養過剩,同時缺乏運動引起的,導致過多的脂肪在身體局部囤積所致,可以通過飲食和藥物調理
指導意見: 平時需要注意清淡飲食,少吃肥肉,其次你還可以每天堅持運動,如跑步,打球等,堅持一段時間就可以達到減肥目的的
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快,一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。建議減肥的話,如果脂肪多的話,減起來就比較困難。對於下身,要減起來相對上身而言更困難,所以首先自己一定要注意控制飲食,其次就是要增加鍛煉的時間。