大象腿如何瘦

病情分析： 你的腿部肥胖情況我初步認為，可以針灸配合節食運動減肥。
指導意見： 每天吃蘋果10天以後有可能開始消瘦了，不過，不能只吃蘋果，損傷身體的。

病情分析： 減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見： 另外減肥一定要控制飲食，晚上睡前4小時避免進食，儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時，不要著急局部瘦身，整體瘦才是比較現實的。