如何讓小腿變細

病情分析： 建議平時適當的控制好進食總量，儘量少吃零食。
指導意見： 加強運動，可以選擇跑步，打球，蛙跳等運動減少肚子贅肉，避免久坐

病情分析： 您好，你說的情況是需要運動配合適當的按摩來減肥的，多爬爬樓梯是比較容易瘦腿的。運動後適當按摩
指導意見： 仰臥起坐，呼啦圈都是可以減肥腹部的，臀部是可以夾緊練習的，跳繩也可能瘦的，平時注意運動後要拉伸的