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問題 【心理壓力】 【歸檔】 16年06月16日

總是胡思亂想心不在焉的

問題描述 前幾天,我做了一個夢突然驚醒,然後抽搐了一下,心跳的很快很慌,翻了個身看見我的玩具狗在眨眼睛,盯著一張張照片看就覺得她老是對我詭異的笑,最近一直心不在焉,總覺得自己身邊有個人,總有雙眼睛在看我,特別是在衛生間裡,這是怎麼回事
網友回答
2016年06月16日 14:56

從你描述的情況來看,你現在出現的症狀,與你做噩夢是有一定關係的,這一般是由於心理因素導致的,還有可能是你平時經常看一些恐怖電影,或者是刺激性的影片等引起的,對於你的情況,平時需要調整自己的心態,儘量避免接觸一些恐怖的電影和圖片,平時多與人交流和溝通,建立自己的自信心,建立膽量,症狀就會慢慢好轉的,平時儘量避免多思多慮

2016年06月16日 14:56

這樣的感覺主要是自己主觀感覺異常所致,可能是做的夢境被嚇到了,不要太擔心,調整一兩天心態,觀察一下