您的位置:首頁胃疼吃什麼

胃疼吃什麼

問題描述 胃疼吃什麼?前段時間公司應酬增多了,胡吃海喝多了,這幾天胃都不舒服,疼得厲害。吃藥那會兒好點,藥力過後就又開始疼,想知道有沒有什麼食物可以養養胃。胃疼吃什麼食物好啊?
網友回答
2016年07月07日 20:49

胃痛吃什麼食物好,平時的食物本身要容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。注重平時營養的補充,在保證身體足夠熱量攝入的同時,減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等

2016年07月07日 20:49

養胃秘訣:一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不 要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。