習慣性便秘偏方

注意飲食，多吃水果蔬菜，適當的運動。習慣性便秘有因大腸燥熱，有因腎虛、氣血不足，氣滯、寒凝，見證不一。本方所主便秘，既有氣虛不足之證，又見津液虧乏之象。可見大便幹結，臨圊努責，難於排出，短氣乏力，形瘦神疲等症。方中用黨參、黃芪、白術益氣健脾;升麻、柴胡升舉氣陷;當歸、生地、女貞子、芝麻、桑椹子養血增液，補氣舉陷以助推蕩之力，養血增液潤大腸之燥，那麼便秘就可治癒。祝您健康

便秘的發生原因複雜多樣，因少吃蔬菜、水果引起的便秘僅占少數，大多數人的便秘是多種因素共同作用的結果。患了便秘後不要忙著服用那些“排毒”、“淨腸”的藥物，雖然它們能起到即服即排的效果，但是這些藥物也會令人產生依賴性，一旦停服，便秘就又開始了,改善生活方式最重要.養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣;可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助於排便。祝您身體健康。