腎陽虛，跑步後出很多汗

腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。

出汗考慮是一般與個體差異有關係的，與植物神經失調也有關係的。其中少數人可有家族史，在情緒波動或進食辛辣食物時加重。中醫認為易出汗是營衛不和引起的體虛自汗，如沒有其他異常可以暫時不治療的。而且本身也沒有根本辦法治，但如果太嚴重建議遵醫生可以適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕症狀，