問題
【便秘】
【歸檔】 14年07月08日
習慣性便秘，做運動治療，怎麼做。
網友回答
您好，如果您想通過運動治療便秘的話，推薦提肛運動（就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一松），同時配合腹部按摩（打圈揉按），能夠刺激腸道運動，從而改善便秘症狀，謝謝！
您好，如果您想通過運動治療便秘的話，推薦提肛運動（就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一松），同時配合腹部按摩（打圈揉按），能夠刺激腸道運動，從而改善便秘症狀，謝謝！