平常多吃什麼東西有助於補腎養腎

病情分析： 補腎養腎的食物有長山藥，枸杞，紫菜，木耳，獼猴桃，桂圓，瘦肉，雞蛋等食物，具有補腎的藥物有六味地黃丸或桂附地黃丸等，適用於人體的腎虛，有利於身體健康。
指導意見： 如果是腎虛的存在，需根據腎虛的類型分析，然後選擇合適的藥物治療，如果是有其他疾病，需針對性的治療。