女生有點長的鬍子吃什麼食物能淡化

病情分析： 你好，女生嘴巴長了鬍子主要是因為體內的內分泌有問題引起的，精神壓力過大、生活無規律容易使少女體內的雌激素分泌受到阻礙，雄性激素占上風引起的。
指導意見： 平時要保證充足的睡眠，保持生活的規律，避免精神的壓力太大，保證良好的心態和合理的飲食，清淡飲食，措施雌激素的充分分泌。

你的情況考慮可能是體內雄性激素過多,可以適當的補充雌激素,意見建議：當然為了安全起見也可以多吃豆製品如豆漿,豆干,還可以多吃山芋等補充天然雌激素.雖然會比較緩慢,但是長期食用也是具有保健作用的。