12歲兒童每天做多少俯臥撐比較好

病情分析： 這個情況要根據孩子的體質來確定鍛煉的時長和強度，我們以鍛煉不出現疲勞為度這樣較好。
指導意見： 孩子在生長發育的時候適當的增加鍛練對體質的發育是有好處的，不過要掌握度。量大了就會適得其反的。

病情分析： 歲兒童每天建議做50個俯臥撐，不能太累了。
指導意見： 12歲兒童每天建議做60個仰臥起坐，仰臥起坐比俯臥撐簡單點，不會太累，就多做幾下、你說有道理嗎。