中午睡覺老是做夢

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
中午一睡覺就會做夢做怎麼辦啊

網友回答

2016年06月06日 00:00

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點.口服七葉神安片腦靈素等試試