月經前痛經怎麼辦

你好，痛經有以下解決方法：1建議在疼痛時，可以止疼藥緩解，可以用牛奶或食物一起服用。2可以去超市買一袋紅糖,益母紅糖或薑味紅糖,月經前夕就開始熱水沖泡,直到月經週期結束，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。

建議您進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。推薦您素材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。治療效果：具有溫經通脈，化淤止痛功效

你好，少女痛經怎麼樣緩解你有痛經的情況，跟很多女性朋友一樣，這些都是生理原因引起的，不是病態原因，不建議你用藥，用藥作用不會太大，而且還有副作用的。泡腳是有一定作用，但是這種作用不大，泡腳主要是增加血液迴圈，減少痛經，我建議你痛經的時候用暖水袋熱敷腹部，這樣效果會更好，同時注意休息，不要吃辛辣冰涼的食物就可以了。

你好，痛經的情況的話，首先要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。可以服用益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。也可採取按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。四、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

(1）外治法：　月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴，按摩10分鐘。　經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30-50次。