什麼鈣片好容易吸收

病情分析： 你好，現在鈣製劑有很多種，要選擇有藥品批號或保健品字型大小的正規產品。迪巧或樂力就比較容易吸收。
指導意見： 晚上吃鈣片比較好，臨睡前吃最易吸收。如果服用的鈣劑裡沒有維生素D，建議服用鈣劑的同時服用W維D有助鈣的吸收。

病情分析： 一般的鈣劑是乳酸鈣的鈣製品，更易被人體所吸收。
指導意見： 在補鈣的同時要服用魚肝油及維生素C和蛋白質，才可以將鈣吸收骨骼上，做到有效補鈣

鈣片吸收好往往需要維生素D的輔助，建議選擇鈣質和維生素D共補的藥物如鈣爾奇D治療。平時注意營養的全面均衡補充，適當進行體育鍛煉。