問題
【保健品】
【歸檔】 14年09月05日
什麼鈣片好容易吸收
網友回答
病情分析: 你好,現在鈣製劑有很多種,要選擇有藥品批號或保健品字型大小的正規產品。迪巧或樂力就比較容易吸收。
指導意見: 晚上吃鈣片比較好,臨睡前吃最易吸收。如果服用的鈣劑裡沒有維生素D,建議服用鈣劑的同時服用W維D有助鈣的吸收。
病情分析: 一般的鈣劑是乳酸鈣的鈣製品,更易被人體所吸收。
指導意見: 在補鈣的同時要服用魚肝油及維生素C和蛋白質,才可以將鈣吸收骨骼上,做到有效補鈣
鈣片吸收好往往需要維生素D的輔助,建議選擇鈣質和維生素D共補的藥物如鈣爾奇D治療。平時注意營養的全面均衡補充,適當進行體育鍛煉。