不敢跟人交流，和人交流緊張

你的情況有可能是焦慮症，對視恐懼症，由於本身性格內向，不善於交際，隨意接觸女人陌生人很可能會出現的，緊張焦慮，不敢直視對方，害怕別人對自己有看法，這種情況需要儘早調整，最好去醫院的心理科就診，也可以配合藥物治療，一般常用穀維素片，相對效果比較好一些，平時適當多接觸周圍的人，參加有意義的活動，多鍛煉自己，應該可以恢復。

你好，你所說的這種情況實際上是屬於社交障礙，可以做心理疏導和心理治療，而且隨著年齡的長大，閱歷的增多，這些情況應該會自然會轉。可以克制自己，儘量的多找朋友傾訴，多瞭解對方喜歡的內容，可以多瞭解這方面知識，比較容易融合到對方生活圈子去。必要的話是可以做心理治療的。