額頭上長了一個硬硬的痘痘

一般來說額頭上長豆豆是因為睡眠不好，下巴是因為腸胃消化系統不好，臉頰則是因為內分泌不太好。建議去看中醫，開可以內服外敷的中藥，效果很明顯。
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

你這是粉刺，也叫痤瘡，發病的直接病因是毛囊阻塞
你可以試用金黴素軟膏治療，飲食方面清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物