本人25歲，身高166，體重160斤，

問題描述本人25歲，身高166，體重160斤，肚大如鼓，多次嘗試減肥，可總是堅持幾天之後就身體疼痛而放棄，甚至蹲廁所時大腿都疼的受不了，而且總是管不住自己的嘴，我也知道堅持就是勝利，可我就是沒有毅力，我該怎麼辦啊？？？