1、頸椎疼2、腰下蹲時間稍長或抬較重物

你好，據你描述的情況，你的檢查報告看不清楚，建議行腰椎CT檢查，明確腰部情況。建議可以疼痛科就診，給與烤電、薰蒸、針灸等對症治療。

你好，根據你所描述的情況，考慮是頸椎病，腰椎間盤突出，壓迫神經所致，建議可以先採取保守治療，可以去康復科就診一下，做理療等治療，可以做一些加強腰背肌力量的訓練。

圖片很模糊。可以先考慮做中醫的理療改善，避免長時間低頭和久坐久站，彎腰動作的，適當熱敷

你好朋友，你的情況適合做一下輕度的頸腰部牽引。平時多做一些頸部腰部放鬆式的鍛煉。