連續三個月睡眠嚴重不好可以申請吃安眠藥嗎

根據您的描述,考慮是神經衰弱導致的,建議遵醫囑選用安神補腦液,穀維素治療,不要自己隨便用藥。

您才19歲,我不建議您服用安眠藥,治標不治本,睡眠不足的原因有很多,首先得調整心態緩解壓力,保持心情舒暢,勿過勞,清淡飲食,適當多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣刺激,均衡營養,適當鍛煉身體,晚上近九點用37～45度水泡腳15～20分鐘,晚上9點後不要再進食,不要晚於10點半上床準備睡覺,睡前可以聽舒緩音樂,不要玩電腦手機、看小說。晚上可以喝優酪乳有助於睡眠。

另外建議您就診正規中醫院最好是三級甲等中醫院內科服用中藥湯劑進行調理,效果還是不錯的。