每天晚上磨牙怎麼才可以制好

這種情況的話。多喝些骨頭湯，然後吃鈣爾奇，再適當鍛煉
應該多吃蛋白質的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收

這位患者，你那是由於夜間磨牙導致的不適！
建議：引起磨牙常見原因有2種，一種是缺鋅，另一種是體內有蟲！你應該去醫院抽血化驗一下微量元素看看是否缺乏，如果缺乏及時補充，如果不缺應該服用腸蟲清進行打蟲治療！