上班沒精神怎麼治療

你的情況有可能和勞累或者睡眠不足有關的，可以注意合理休息，補足睡眠看看能不能緩解，
如果效果不好，則需要注意檢查血常規排除貧血，查肝腎功能排除肝腎損傷，明確原因後才能做進一步治療的。

這是由於工作較辛苦，壓力過大造成的。
建議你平時在兼顧工作的同時要休息保證足夠的休息，還要調節自己的工作壓力。

精神不好只能說是一種症狀而不是一種疾病，休息不好，飲食不好，疾病都可以導致精神狀況不佳的情況。
首先要排外由於疾病導致的精神狀況不佳，如果沒有疾病，可以使用提神的物品，比如茶葉，咖啡。