腰部壓迫神經導致腰部,臀部

由以上你所說的，應該是腰椎間盤突出症。輕者可用保守療法，嚴重時要開刀手術
加強鍛煉增強腰部肌肉。避免持重注意休息。保證充分的睡眠，適當控制體重。注意保暖。保持積極樂觀的心態。祝健康

你的病情很可能是腰椎間盤突出導致的神經壓迫而出現腰痛腿痛，建議拍個片子查看病情,一般由於彎腰勞累導致的。
目前症狀不是很嚴重，可以採取保守治療，針灸，推拿，中藥熏洗，理療，配合腰背肌肉的鍛煉，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期彎腰，一般就會好的，祝你早日康復。

腰部壓迫神經導致腰部。臀部，膝部外側出現酸，沉，麻，這是坐骨神經痛。
請諮詢骨科醫生，看看到底該怎麼治療，他們更專業。