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問題
【頸椎病】
【歸檔】 14年12月16日
脖子酸疼睡枕頭好還是不睡枕頭好
網友回答
病情分析: 正常人是需要睡枕頭的,不睡枕頭不利於頸部的,不睡枕頭容易引起了人體的頸椎病,頸部疾病等,鍛煉飛燕式有可能會引起了人體的脖子酸疼的,如果是出現了脖子酸痛,就不能做鍛煉了。
指導意見: 在平時枕頭不能過硬或過高,硬度和高度適中就可以了,正常的生活就可以,如果是有身體不適症狀,需去醫院就診,針對性的治療。
先說不枕枕頭,好處可以矯正形體與脊柱的形狀(要仰臥),但頭的位置較低,充血多不利於大腦休息.所謂高枕無憂,枕枕頭可以使你的大腦得到更好的休息,但高度過高的話,頸部肌肉不能放鬆,時間長了對頸椎不好.建議枕頭高度6-9釐米,不軟不硬,彈性適中.
病情分析: 脊柱本身是有生理彎曲的,所以肯定是睡枕頭好,但是高度一定要適中。
指導意見: 一般的枕頭最好是採用10cm左右的最好的,高了矮了都不好,而且還要結合自己的情況,舒服最好。
病情分析: 枕頭對於睡眠休息是很重要的,不合適的枕頭會引起頸椎病,飛燕式也不排除引起頸部的肌肉酸痛
指導意見: 建議你作息規律,枕頭建議選擇高度、硬度合適的,如果是睡覺起來後有頸部的酸痛考慮你落枕的表現,建議去醫院按摩,針灸治療