長時間坐著，直不起腰來吃什麼藥緩解

病情分析： 往往是有腰肌勞損的疾病或有腰椎病的情況引起的了。
指導意見： 建議做腰椎片檢查的。看有無異常的。腰肌勞損的話，是可以選擇中藥、按摩、外用膏藥、理療燈治療。

病情分析： 您的表現看，應該是肌肉勞損或者拉傷的，不知道您多長時間了；
指導意見： 最近不要長時間坐著和不要長時間彎腰勞動；按摩和理療，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療，外用膏藥；一段時間後還是不好就到醫院檢查一下

病情分析： 腰肌勞損是常見的外科疾病，治療起來療程比較長。常常由於過度的勞累引起。
指導意見： 建議你外用扶他林軟膏外塗患處，口服紅藥片治療觀察，多休息。必要時拍片明確診斷。