11天前左膝蓋受傷,膝蓋彎不了

你這種症狀考慮是膝關節側副韌帶損傷導致的。不排除有半月板和交叉韌帶損傷所致。
建議你現在需要口服抗炎鎮痛藥物緩解症狀，需要繼續加強膝關節功能鍛煉。症狀長時間不好轉，需要去醫院做個核磁共振檢查。

雖然骨頭沒有受傷，但是韌帶受傷，恢復也是需要一定時間的。受傷後一定注意不要活動太多，防止局部充血腫脹加重，局部受傷後，血液迴圈回流不通暢，就會出現腫脹疼痛，活動會受限。
現在最好是注意修養，局部適當用活血消炎止疼的藥物，促進恢復修復，等韌帶修復穩定了，適當加強運動鍛煉促進恢復，如果活動太早不利於恢復。