腳踝扭傷一年了,骨頭凸出還變大了

對於你的情況就是因為踝關節韌帶損傷，造成輕微的骨折，因為當時沒有及時的休養好，所以遺留下創傷性關節炎，才會長時間腫脹疼痛，平時注意多休息，使用金不換膏，在關節處外貼治療，減少下肢的活動量，大約需要休養兩個月時間才能慢慢好轉，也可以使用熱水燙腳改善血液迴圈。