在家裡吃點什麼能長高

病情分析： 你才12歲沒有必要做增高手術，在增高手術是要承擔很大風險的，也很有可能是失敗和不成功的。
指導意見： 12歲還是可以長高的，女孩一般可以長到18歲，所以你不要過分擔心，平時多吃蔬菜和水果少吃肉，多到戶外運動打籃球排球、跳高等，平時多壓壓腿，按時休息晚上不能熬夜，否則也是會影響長高的。

病情分析： 根據你說的這種情況，首先告訴你任何的手術治療都是有風險的。
指導意見： 像你目前所說的情況，建議你平時多吃一些含鈣的食物，比如牛奶、豆製品、海帶等，平時多運動鍛煉。