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問題 【增高】 【歸檔】 14年07月31日

身高165,體重130斤,能長高減肥嗎

問題描述 我18歲身高165體重130斤能長高減肥嗎
網友回答
2014年07月31日 08:53

病情分析: 減肥的話可以吃全素的食物為好。長高還是有可能的,加強鍛煉的強度和方式為好。最好是打打籃球,短跑。
指導意見: 建議少吃多動,加強體育鍛煉,必要時去醫院性激素六項檢查,祝您健康

2014年07月31日 08:52

病情分析: 你這樣的情況最好先去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。那可以在醫生的指導下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。
指導意見: 另外,飲食上也要多吃點蔬菜、水果、蛋類和奶類,補充所需的營養,鈣片也是可以吃的