腰部發酸小腹兩側發酸怎麼辦?

腰酸多是由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等
建議你護腰帶或腰部支撐物的使用，可限制脊椎活動，減少機械性受力，矯正不良姿勢，也有助於輕疼痛感。飲食營養規律，保證睡眠充足，保持心情舒暢

針對你的問題“腰部發酸小腹兩側發酸怎辦？”的描述，建議你及時去正規的骨科醫院做全面的診斷和治療。