頸椎病平時要怎麼護理

既然是由頸椎病,平時要避免長時間低頭姿勢,多活動脖子,另外可以進行頸部熱敷按摩處理,用烤燈照射,外用膏藥,對於緩解症狀有幫助,

您好 注意不要低頭時間長看手機 電腦,而且平時一定要多運動鍛煉身體,

頸椎病初期症狀並不嚴重,從以往患者來看,也很容易被忽略或者認為是勞累所致,休息足夠就能好,從而越拖越嚴重,甚至影響工作、生活,
因此患者在出現一段時間反復的頸肩疼痛時最好儘早到正規骨科檢查,獲取專業的治療建議,一般可通過專業骨科醫生的手法檢查、X線和CT檢查進行確診,