20歲身高158，用什麼方法增高

病情分析： 一般女性20歲左右骨垢線應該已經閉合了，所以這個年齡再想長高基本不可能。
指導意見： 別輕信網上推薦的藥物的神奇，某些含激素的藥物的身體傷害很大，如果真有效果的話那早就很出名了。你可以試著多戶外縱向運動、保證睡眠品質、飲食營養均衡看能否增高。

病情分析： 女性，20歲從理論上說基本是沒有長高的可能了，但是能不能長高需要看骨骺線有無閉合。
指導意見： 建議你去醫院拍個腕關節正側位片檢查瞭解骨骺線有無閉合。沒有閉合的可以加強營養，適度鍛煉。增高藥酒不要吃了。