經常睡覺到半夜腿抽筋發麻難以入睡

病情分析： 根據您的描述可能是缺鈣，中老年人最常見的該症狀就是缺鈣，肌肉收縮藕聯減弱，遞質傳動差出現的一系列症狀。
指導意見： 建議:補鈣，多吃骨頭湯，多鍛煉身體，充足睡眠。

抽筋多跟缺鈣有關係。 建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類

需要注意缺鈣的可能性，因為人體在夜間的血鈣水準會出現下降，如果缺鈣的話，症狀表現是比較明顯的，可以導致腿部抽筋的表現，建議去醫院做血鈣水準監測，如果明確有缺鈣，針對性進行補鈣治療，平時注意吃一些骨頭湯，喝一些牛奶.這裡面的鈣質也是比較豐富的

病情分析： 你好，考慮是和你工作勞累以及缺鈣受涼等有關，也不排除腰椎疾病引起。
指導意見： 建議，近期避免重體力勞動，避免受涼，局部熱敷按摩，適當補鈣，口服非甾體類消炎鎮痛藥比如諾福丁或者塞來昔布。