我這月21號拔了左下最裡面的第一顆牙，

你的牙間隙是紊亂的，可能會影響牙齒的穩定，有疼痛不適的，建議先注意口腔內衛生，並等牙齒不再疼痛時再補牙，先吃些消炎止痛的藥物的好

如果是牙髓炎就應該鑽牙，用殺滅牙神經的藥物，做根管就可以治癒，出現疼痛就要重新鑽牙，

拔牙後牙槽骨恢復是一個緩慢的過程的，儘量避免漱口，不要吃太熱的食物。

一定要補的，因為在你拔掉了牙齒的地方會有很大空隙，時間長了你兩邊的牙齒就會往裡倒，這樣會加速損壞你的好牙齒，所以年輕的時候儘量不要拔牙，實在要拔掉的也千萬要補好，保護好自己的牙齒。