冬天上班睡覺小腿老在外面露著，大概有兩

你是有腿部長期受涼的，可能會有出現疼痛不適的，要注意每天泡腳，吃些活血祛瘀散寒的藥物的好

你好，可以通過保暖和運動來治療，大概需要二到三個月的時間。祝你好運。

建議飲食清淡加強營養，注意休息，局部熱敷按摩理療，應用活血舒絡藥物治療觀察

出現上訴症狀考慮風寒濕痹症導致，建議服用小活絡丸或追風透骨丸治療觀察

你好，估計是以前沒有特別注意，建議可以檢查一下風濕之類的問題，需要保暖，不要再受涼。

你好，根據你的諮詢，小腿肚不舒服，一是缺鈣缺鉀，二是腰椎骨質增生，三是風濕類風濕，最好到醫院查明原因後再說。

你好，這樣的話可以每天晚上用熱水進行熏泡。另外，跑步也是有一定的幫助的。

你好，根據你的情況考慮是著涼引起的可能性比較大，建議不必擔心，平時積極的參加體育鍛煉，提高你自身的免疫力