腰間盤突出並有骨質增生要怎麼治

先保守治療包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等，效果不明顯可進行微創治療。1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

建議保守治療，按摩或針灸，此外在生活上應睡硬板床，注意腰部的保曖，適當腰背部的運動。