腿部骨質增生平時有什麼要注意的麼

您好，腿部骨質疏鬆患者平時要合理的進行體育鍛煉:1）保持關節最大活動度的運動：骨關節炎維持關節活動度的運動，循序漸進，每日鍛煉3次以上。（2）增強肌力的運動：靜力鍛煉或稱等長運動，為增強肌力的簡便有效運動。如運動中出現疼痛，或運動後疼痛持續15分鐘以上，可適當減少鍛煉次數。 （3）增加耐力的運動：散步、游泳等戶外運動適用于骨關節炎病人，能增強病人的耐力、日常活動能力、消除抑鬱和焦慮，應鼓勵病人積極實行，並循序漸進，逐漸增加時間和活動量。

避免長期劇烈運動、適當進行鍛煉、及時治療損傷、減輕體重可採取保守治療,包括理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等如果不行可採取鐳射針刀松解術、臭氧髓核消融術、低溫等離子消融術。

病情分析： 這個疾病的治療最好是在關節局部治療.用一下外用的藥物.這樣那個效果好.推薦使用千山活血膏.藥店就有
指導意見： 平時就是注意休息.少活動少走路i.關節負重肯定會使疾病加重的.多吃點補鈣的東西哦.