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【營養科】
【歸檔】 14年09月09日
正宗咖喱飯
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用料:雞翅、土豆、洋蔥、胡蘿蔔輔料:油咖喱、胡椒粉、白脫油、椰汁、牛奶做法:1、雞翅切段,加鹽、胡椒粉、生粉醃入味。2、土豆、胡蘿蔔切塊,洋蔥切絲備用。3、土豆、胡蘿蔔塊炸熟撈起,餘油炸雞塊至金黃色。4、洋蔥絲煸香,加入油咖喱及鹽、糖等調料。5、倒入雞塊、土豆、胡蘿蔔,再加適量水(牛奶)煮熟即可。秘訣:1、原料炸熟耗油不多,可增添香味並快熟。2、加入更多調料,能使咖喱雞別有特色。
準備雞肉或是雞塊,薑、一般的作料、土豆、青椒、洋蔥(蔬菜根據個人喜好分配數量)。 去超市買那種做咖喱雞的咖喱作料、那種盒裝,塊狀的,簡單方便。咖喱粉不太好用! 1、雞塊放鹽、一點點澱粉醃制,可以加一點五香粉。半個小時後,放入清水開火過水(有時候我會多煮一會兒,有時候又沒過水,吃起來差不多) 2、鐵鍋燒熱放油、加薑片。炒一會倒雞塊,炒幾分鐘,加入開水(剛剛莫過就好),加鹽。 3、大概二十分鐘後,等雞肉9分熟了,倒入土豆塊、青椒(切大方快)、洋蔥(切片)煮到土豆爛爛的。 4、關小火,放入買來的咖喱作料,就是那種塊狀的,等熬化了差不多就好了。