不願意和外界人交流，也不去參加活動

你好，你的這種情況考慮是有點自閉。你要多交流。多參加活動，要自我調節。長期這樣對身體很不好的。

你好，根據你說的情況你是比較內向的，但是必須學會交流，世界到處充滿愛，外邊的世界很美好。

你好，人是社會性動物。不和人交流是不可以的。建議不和朋友溝通，談心，你會發現很美好。

您好！您這種情況最好加強自我調節，既然已經有自我認識，就必須改變，否則有抑鬱症或自閉症的傾向。請試著多參加社交活動，多與人交流，多培養興趣愛好，循序漸進地改變自己，必要時去正規醫院心理科請醫生做相關指導。

你好，現在的情況，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也不排除抑鬱症等因素，可以去精神科檢查的，要放鬆心情。