男19歲近期腰酸腎虛得吃什麼補補？

你好，你說的情況中醫認為是由於先天稟賦不足，過勞損傷，縱欲過度，情志不暢，久病等損傷腎精引起的，建議在中醫師的指導下選用壯腰健腎丸等藥物進行治療調理，祝健康。

你好，可多食用一些補腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥,如六味地黃丸。

你敘述的現象目前可以服用中成藥六味地黃膠囊來調理及治療，平時需要規律生活，合理安排工作及休息。

您好，腎虛有腎陰虛和腎陽虛，可以看中醫辨證施治。平時也可以吃點山藥，豬腎，豬肝，鯰魚，枸杞子，核桃，黑豆等食物，多喝水，多運動。

建議休息，避免勞累及疲勞，飲食及生活規律，用六味地黃丸治療，改善病情。