喝鐵觀音茶好處

喝茶對人體的好處：1,有助於延緩衰老,其茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是除人體自由基；2,有助於抑制心血管疾病,防治動脈粥樣硬化；3,有助於預防和抗癌；4,有助於防治輻射；5,茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌,病毒有明顯的抑制和殺滅作用,可防治腹瀉,感冒等.

喝茶不利的方面及注意事項：茶中還含有較多的咖啡因,活性生物鹼以及多種芳香物質,這些物質還會使人的中樞神經系統興奮,有神經衰弱,心腦血管病的患者應適量飲用,而且不宜在睡前或空腹時飲用.平時情緒容易激動或比較敏感,睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上少飲或不飲茶為宜.