減肥茶偏頭疼

茶瘦身原理：中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。而茶的作用就在於健脾胃，利濕，利水為最佳。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉，正是因為它具有消除油膩的作用。

減肥一定要有恒心，不要想著短時間內瘦十幾斤，這樣對身體不好的，每天儘量不要吃肉，絕對不要甜食（包括：糕點，奶油，霜淇淋，還有洋速食，就是KFC 之類的拉）蛋白質補充的話，早上一個雞蛋就夠了，早上是最需要營養的時候，要吃好點，中午就吃點熱量低的食物，半飽就行了，餓的話就忍著點吧，那是脂肪在燃燒...晚上吃點水果就歐拉，因為晚上睡著了感覺不到餓，最好吃個蘋果，因為蘋果要消化掉一個蘋果用的熱量比一個蘋果本身的熱量還要多。