青春期記憶力下降該怎麼治療

病情分析： 你覺得自己記憶力差，我想是不是你過於要求自己，一定要怎麼樣，有的時候動機過強，反倒會讓學習效率降低。
指導意見： 調整一下心情，只有正常的學習，平常的稍有緊張的心態，才能達到學習的最佳狀態。而且要相信自己可以背下來。也可以結合一些背誦的方面，想像法、諧音法等等，幫助記憶。平時要做些運動，多出去走走，多吃些核桃、花生、雞蛋等食物，有助提高記憶力

病情分析： 這應該是神經衰弱的的表現的，可能與精神因素有密切的關係的。
指導意見： 出現這樣的情況，最好用心理上的疏導，注意放鬆心情，避免精神緊張。 其次可以用中藥的安神健腦液等口服。 要注意多用腦，也要注意適當休息。