做月子水果可以吃嗎

從流食逐漸過渡到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。

做月子水果可以吃嗎適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。

不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。.飲食不能過於清淡，保證補鈣補鐵的食物攝取量，富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等，富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。

你好，做月子水果可以吃嗎月子裡不能吃水果是說儘量少吃冷的水果，比如西瓜等。, 水果是可以適當食用的，不要太涼，最好可以加熱。

你好！做月子可以吃水果的，但是需要煮熟了再吃的。,還有孕婦的食譜可以再豐富些的。各種湯菜炒菜多可以的。雞鴨魚肉都是可以食用的。