一睡覺就做噩夢，有什麼辦法嗎

病情分析： 你好，從中醫上說多是由於氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因引起的。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢
指導意見： 1建議你能夠規律作息，每天按時睡覺。 2睡前最好能夠看一些輕鬆的書或者做些輕鬆的活動，避免劇烈的、刺激的電影和運動。 3保持良好的心態，不要過度的擔心。你的擔心也會加重這種多夢的敏感性。

病情分析： 你這種情況，是由於睡眠品質不佳，引起的快波睡眠時間延長，導致的多夢。
指導意見： 因此，晚上睡前2小時適當運動一下，如慢跑、跳繩等，睡前1小時喝一杯牛奶，這樣有助於安神、提高睡眠品質。

病情分析： 你好！這種情況可能是神經衰弱或植物神經功能紊亂，都是平時想像過多造成。
指導意見： 建議最好去正規醫院神經科檢查一下，或者服用治療失眠的中成藥調理一下。