便秘嚴重者怎麼辦

便秘患者應注意改變生活習慣與排便習慣。一定要禁煙，酒，辛辣食物。平時應做到生活有規律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食。多吃富含纖維的水果蔬菜，如芹菜、白菜、大豆等食物。同時配合溫和通便的中成藥進行治療，如四磨湯口服液。四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材製成，具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。從而有效排除腸腔內積滯物與積氣，達到全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排泄的目的，緩解便秘症狀。

便秘一定要多吃一些清淡的易於消化的食物，比如紅薯、芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等等食物，每天早起空腹喝一杯火麻油蜂蜜水，不僅可以幫助潤腸通便，關鍵可以它沒有任何的副作用。

你好 ,膳食纖維對促進良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用。適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑鬱引起條件反射而引起的，便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜