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問題
【營養科】
【歸檔】 15年10月05日
四季豆燒肉
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材料1,前腿肉或五花肉,四季豆2,薑,蒜,油,鹽,老抽,生抽,適量黃酒 醋,糖做法1,肉切塊,如是前腿肉,肥瘦分開。四季豆掐成段。2,鍋內放入菜籽油,肥肉,加幾片薑,肥肉油出得差不多時放入瘦肉,加少許黃酒,醋,蒜瓣,大火翻炒,加適量糖,生抽,炒至肉稍入味,放入四季豆翻炒,加少許老抽上色,加些清水(如有高湯更好)蓋上鍋蓋燜煮至四季豆表面起皮軟爛時即可裝盤
四季豆燒肉 原料:五花肉,四季豆,薑,八角,老抽,料酒,糖,鹽,雞精 將五花肉洗淨切塊,薑拍扁,四季豆去筋 先將四季豆用油炒熟 把八角和薑用油爆出香味 再倒入肉翻炒至表面變色 加入水,老抽,料酒,糖,鹽大火煮開後改小火燉 煮至鹵收至一大半的時候倒入四季豆後繼續煮2-3分鐘,加入雞精 盛出裝盤即可